Maintenir, retrouver ou améliorer la performance de l’athlète en période difficile

La recherche de la performance est au coeur de toutes les préoccupations des athlètes de haut niveau en particulier face à des difficultés majeures.

Peu importe les moments de doutes, d’incertitudes rencontrés par le sportif dans son parcours dus à une blessure,un changement de club ou de projet, un nouveau adversaire/concurrent, une épreuve familiale à traverser, des conditions d’entraînement instables et perturbées, un changement d’entraîneur ou de staff technique ou encore une évolution parmi ses fidèles partenaires (sponsors, agents…)

A l’inverse du monde de l’entreprise où la responsabilité d’une baisse de performance est souvent partagée et assumée collectivement, le sportif de haut niveau est de son côté confronté à devoir réussir à chaque compétition  et chaque semaine parfois seul face à ses difficultés malgré un environnement exceptionnel changeant et instable.

TRUST YOU liste quelques méthodes pouvant vous aider :

• Réaliser des points d’étapes : Multiplier les contacts et les échanges avec son entraîneur ou son staff technique pour visualiser les points acquis et les points restant à acquérir dans son programme de progression

• S’ouvrir aux experts de son domaine : S’entourer des spécialistes de son activité autour de son projet sportif : entraîneur, préparateur physique, préparateur mental, psychologue, nutritioniste, data analyste ….

• Augmenter sa capacité de travail : Profiter de chaque évolution de planning d’entrainement ou de compétition pour se perfectionner et accélérer ses répétitions de gammes

• Prendre soin de son corps : Travailler sa souplesse pour améliorer sa mobilité, revoir son alimentation pour la rendre la plus équilibrée possible ou encore s’assurer d’un sommeil suffisant et régulier et à heures fixes

• Valoriser et diversifier son image : Le sport reste un vecteur dynamique et universel de notre réseau de partenaires se tournant de plus en plus vers ce domaine pour favoriser la santé de tous

• Retour aux fondamentaux : Même si le perfectionnement permet de corriger ses points d’amélioration, il est toujours plus efficace de renforcer ses points forts et d’accentuer ses principales qualités

Le corps et l’esprit du sportif de haut niveau sont ses 2 principaux outils de travail : il doit donc se donner tous les moyens de les optimiser à chaque instant en particulier face à une période difficile

En conclusion, même si la pression, l’enjeu et les attentes  sur l’athlète  sont perpétuelles mais également renforcés de part notre environnement, n’oubliez pas que le sportif de haut niveau a 2 expertises sans égales : sa personnalité et sa capacité d’adaptation

Profitez donc de ces périodes de changements profonds pour ne pas remettre en question vos compétences mais pour repenser votre parcours et les moyens pour parvenir à atteindre vos objectifs